Dieta rapidă de 3 zile inainte de REVELION. Slăbeşti 3 kilograme. Prima si ultima zi de dieta. In aceste zile aveti voie sa consumati doar supe, fara paine. Nu aveti voie sa puneti ulei, unt, smantana (sau alte grasimi) sau taiteti la prepararea acestora, nici orez sau cartofi.

Dieta rapida inainte de REVELION

Ingrediente din care aveti voie sa preparati supele:

radacinoase: morcovi, telina, pastarnac;
verdeata: marar, patrunjel;
ciuperci (puteti face o supa-crema, insa nu aveti voie sa adaugati grasimi);
ceapa;
rosii;

Nu aveti voie sa puneti carne, grasime, ulei, smantana, unt sau orice alt ingredient in supe decat cele mentionate mai sus. Cartofii, orezul si alte legume bogate in amidon sunt evitate in aceasta dieta rapida.

In ziua 2 de dieta

In aceasta zi puteti consuma doar legume crude, in salate sau ca atare, insa fara a adauga ulei sau alte ingrediente decat cele permise. Nici in aceasta zi nu se consuma paine.

Dieta rapida inainte de REVELION

Dieta cu STRUGURI NEGRI – dieta care prelungeste viata

Ce puteti consuma:
lamaie;
ardei gras sau capia;
Rosii;
Ceapa;
Morcovi si alte radacinoase;
Gulie;
Varza;
Broccoli;
rucola;
castraveti;
Dovlecei;
Salata verde;
Praz si alte legume crude;

Verdeata proaspata ca patrunjel, marar, busuioc, rozmarin, cimbru etc. Puteti consuma in ce cantitate doriti legumele, cu conditia sa variati minim 5 legume.

Sursa: Healthy