In cartea „A Cure for the Common Life: The Cardinal Rules of Self-Esteem”, Catherine Cardinal ne face cunoscute 10 reguli pentru a ne creste autostima si a invata sa ne iubim mai mult. Chiar functioneaza atunci cand ne aflam intr-un moment mai prost al vietii noastre si nu stam prea bine la capitolul „stima de sine”!

Sa nu te intovarasesti cu oameni care te fac sa te simti rau cu privire la propria persoana.

Sa incetezi sa mai incerci a da un inteles unui comportament nebunesc.

Sa nu iti pierzi timpul in compania celor mai disfunctionali decat tine.
Ai incredere in corpul tau in toate zilele vietii tale.
Ai intotdeauna permisiunea sa spui “NU”, sa te razgandesti sau sa-ti exprimi adevaratele sentimente.
Ce nu este drept pentru tine nu este drept nici pentru aproapele tau.
Sa nu daruiesti dincolo de propria capacitate.
Ce gandeste aproapele tau de tine nu conteaza.

Oriunde iti este arta, acolo iti este de asemenea si societatea. Ar trebui sa-ti spui propriile rugaciuni in toate zilele vietii tale.

Foto int: Acceptare de sine, Shutterstock, Sursa: Garbo