In aceasta perioada, totul se rezuma la simplitate! La a ne da ragaz sa ne intindem si sa inspiram adanc inainte de a ne da jos din pat. La un mic dejun savurat pe balcon, la soare, dupa ce, ani de zile, doar am sorbit, in graba, cateva guri de cafea inainte de a iesi pe usa. La a-i privi in ochi pe cei dragi, fara a simti neaparat nevoia de a le spune ceva.

Acum, majoritatea dintre noi stam acasa. Si parca e prima data cand avem atat de mult control asupra a ceea ce facem cu timpul nostru. Singura conditie e sa ramanem in locuinta. Aparent, fara prea multe optiuni, dar, totusi, cu atat de mult timp liber la dispozitie. Acesta nu este neaparat un lucru negativ, pentru ca, astfel, putem profita pentru a face tot ceea ce ne place si ne dorim, dar nu avem vreme sa punem in practica, din cauza joburilor solicitante.

Astfel, putem incepe sa facem mai multa miscare, sa ne concentram pe alimentatie si sa incercam diete cat mai sanatoase, sa acordam mai multa atentie reciclarii, pentru a reduce consumul de plastic, sa tinem cont de regulile de igiena personala si sa devenim mai constienti de actiunile noastre de zi cu zi.

Iata ce schimbari putem face in aceasta perioada in stilul nostru de viata:

Sa ne alimentam corect

In aceste zile, avem suficient timp pentru a ne alimenta corect. Astfel, putem sa ne pregatim un mic dejun sanatos. Sa bem ceai de ghimbir, in loc de sucuri acidulate. Sa mancam in tihna, fara graba. Sa degustam preparatele si sa ne bucuram de fiecare aroma, textura si reteta inovatoare.

Sa punem mai mult accent pe igiena

Daca tot vorbim despre sanatate, ar fi mai indicat sa optam pentru detergenti de vase bio de la PutereaPlantelor.ro, in locul celor chimici. Mai mult, putem face si economie, evitand sa mai achizitionam cate un produs pentru fiecare actiune pe care vrem sa o inteprindem si sa folosim ceea ce avem deja in bucatarie. De exemplu, nu ar fi rau sa urmam exemplul bunicilor nostri, care spalau pe jos cu otet si pastrau tot timpul zatul de cafea in ibric, pentru a-l da mai apoi pe fata si pe corp.
Si mai sunt atat de multe lucruri concrete, pe care le putem face, in asa fel incat sa ne bucuram de produse eco si sa ne imprietenim si cu natura. Putem, de exemplu, sa ne preparam o crema de fata hidratanta din avocado, lapte si putina miere.

Sa respiram si sa ne miscam

Chiar daca suntem izolati la domiciliu, trebuie sa ne aducem aminte si de corpul nostru. Pentru a nu ajunge sa ducem un stil de viata sedentar, trebuie sa ne ridicam si sa dansam, de exemplu. Fiecare in ritmul sau. Cu sau fara muzica. Cu sau fara partener. O astfel de activitate ne va da o energie pozitiva si ne va face sa ne simtim mai bine.

In concluzie, e timpul sa ne responsabilizam! Sa facem schimbari in stilul nostru de viata, sa consumam produse sanatoase, sa facem mai multa miscare si sa punem accent pe ceea ce ne face sa ne simtim bine.

NapocaNews, Sursa imagine: Shutterstock.com