Slăbeşte ieftin cu orez

Dacă ai de dat jos câteva kilograme, dar crezi că te costă prea mult o dietă, noi îţi propunem trei variante ieftine ca… braga.

Dieta cu orez şi paste (-10 kg în 14 zile)

Este o dietă restrictivă care nu se recomandă decât celor cu o sănătate bună şi celor care nu suferă de constipaţie! Pe tot parcursul dietei nu se va renunţa la cei doi litri, zilnici, de apă plată. |n prima zi, se bea doar apă, a doua zi, se mănâncă orez fiert, iar în a treia zi, paste fierte, fără alte adaosuri, după care, ciclul celor trei zile se reia până la terminarea dietei.

Dieta cu orez, pui şi mere (-7 kg în 9 zile)

Această dietă ajută la curăţarea organismului şi la eliminarea toxinelor.
|n primele trei zile se mănâncă doar orez fiert, fără sare. |n următoarele trei zile se mănâncă pui fiert sau la cuptor, însă fără pieliţă! Iar în ultimele trei zile se vor mânca doar mere, fie că sunt crude, fierte sau coapte.

Dieta cu orez (-5 kg în 7 zile)

Se aleg 250 g de orez, se fierb, fără sare, şi se împart în 5 porţii egale care se mănâncă când ţi se face foame, de preferat la ore fixe! Dacă ţi se pare prea greu, poţi adăuga în orez roşii, spanac, ceapă sau mere coapte pentru a transforma masa într-un veritabil desert! Pe lângă apă, poţi bea suc de mere, făcut în casă sau ceai din plante, neîndulcit.