Cum te fereşti de alergiile de primăvară

Odată cu sosirea primăverii, multe persoane se vor confrunta cu simptomele neplăcute ale alergiilor. Respectând câteva reguli simple, se pot feri din calea lor, iar dacă s-au declanşat deja, vestea bună este că le pot învinge uşor. Imediat ce vremea se încălzeşte, începi să strănuţi, ţi se umflă ochii, iar nasul îţi curge fără a fi răcit? Este foarte posibil să ai o alergie. „Alergiile sunt genetice. Dacă unul dintre părinţi are o boală alergică, există un mare risc de a o transmite copiilor. Cine este predispus la alergiile sezoniere nu trebuie să neglijeze acest lucru pentru că, netratate, pot genera crize de astm”, explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS, titrează Ring.

Anticorpii ne apără Un sistem imunitar puternic asigură un risc scăzut de a dezvolta alergii. „Când vine în contact cu o substanţă alergenă, organismul unei persoane dezvoltă mai mulţi anticorpi pentru că o percepe ca pe un pericol. Anticorpii se fixează de unele celule şi eliberează nişte chimicale. Când acestea circulă în organism, apar simptomele alergiei.

Dacă aveţi o predispoziţie, trebuie să evitaţi fumatul, praful, acarienii, polenul şi părul de animale. În cadrul tratamentului, medicaţia se bazează, în principal, pe antihistaminice sau puteţi recurge la un tratament de desensibilizare la alergenul la care sunteti sensibili”, spune medicul. Ce dietă trebuie să respecţi Ceaiurile fierbinţi din trifoi roşu sau urzică pot atenua simptomele alergiei. De asemenea, usturoiul poate lecui curgerea nasului. Dieta poate fi şi ea de ajutor. „Persoanele alergice trebuie să nu consume lactate sau mâncăruri bogate în aditivi. De asemenea, se recomandă multe citrice şi ardei gras pentru că sunt bogate în vitamina C. Dintre minerale, calciul, zincul şi magneziul le sunt de folos alergicilor.

În plus, vitaminele A, B şi E cresc, de asemenea, imunitatea organismului şi asigură protecţie în faţa alergiilor”, explică dr. Luca. Reguli antialergie -Limitează plimbările la iarbă verde -Instalează în casă un purificator de aer -Nu usca rufele în cameră -Fă baie seara pentru a înlătura alergenii de pe corp -Schimbă-ţi zilnic hainele „Locul ideal de vacanţă pentru alergici este la malul mării.” – Dr. Laurenţiu Luca „Dacă suferiţi doar de alergii sezoniere, tratamentul se poate baza pe injecţii cu cortizon.” – Dr. Laurenţiu Luca „Alergiile debutează în copilărie şi mai rar la maturitate şi, pe măsură ce înaintaţi în vârstă, ele dispar.” – Dr. Laurenţiu Luca

Daniela Arnăutu