Dacă vrei să te asiguri că tu și familia ta aveți o imunitate cât mai puternică, ei bine, polenul crud este cheia, fiindcă acesta este un super-aliment care conține o mulțime de vitamine, minerale, antioxidanți, enzime și aminoacizi esențiali pentru sănătatea noastră. Polenul crud este produs de albine, care îl colectează de pe florile diferitelor plante și îl aduc în stup, unde îl depozitează în celulele fagurelui. Acesta este diferit de polenul uscat, care este supus unor procese de prelucrare, prin care își pierde din proprietățile nutritive.
Citește aici pentru a afla beneficiile polenului crud și cum îl integrăm în alimentație:
Polenul crud are numeroase beneficii pentru organism, cum ar fi:
– Stimulează imunitatea și previne infecțiile;
– Reduce inflamația și alergiile;
– Îmbunătățește digestia și tranzitul intestinal;
– Reglează nivelul de colesterol și glicemie;
– Susține funcția hepatică și renală;
– Combate anemia și oboseala;
– Întărește sistemul nervos și memoria;
– Îmbunătățește starea de spirit și calitatea somnului;
– Contribuie la frumusețea pielii, părului și unghiilor.
Dacă vrei să profiți de toate aceste avantaje, îți recomandăm să introduci polenul crud în alimentația ta și a familiei tale. Iată câteva sfaturi despre cum poți face asta:
– Alege un polen crud de calitate, de la o sursă sigură și de încredere. Evită polenul fermentat sau cu gust de fermentare. Polenul crud trebuie să fie proaspăt, aromat și colorat, în funcție de tipul florilor de la care provine. O sursă sigură și de calitate pentru polen crud este apiland.ro, pe care îl poți achiziționa printr-un simplu click.
– Păstrează polenul crud într-un recipient ermetic, la congelator, pentru a-și păstra proprietățile cât mai mult timp. Nu îl expune la căldură, lumină sau umiditate, deoarece se poate altera.
– Consumă polenul crud dimineața, pe stomacul gol, cu un pahar de apă. Poți lua o linguriță sau o lingură de polen crud, în funcție de nevoile și preferințele tale. Acesta se consumă ca atare.
– Adaugă polenul crud în diverse alimente, cum ar fi: smoothie-uri, iaurturi, cereale, salate, deserturi etc. Folosește-l doar ca un topping sau un ingredient final, după ce ai terminat de gătit. Vei vedea cât de bine merge acesta la micul dejun mai ales, fiindcă va contribui și la nivelul de energie pe care îl vei avea pe parcursul zilei.
– Încurajează-ți copiii să consume polen crud, explicându-le beneficiile lui. Poți inventa chiar și jocuri sau povești cu albine și polen, pentru a-i face să fie mai interesați. În general, copiii adoră polenul crud , dar, dacă aceștia nu-l acceptă, îl poți combina cu miere, iaurt sau fructe pentru a-l face mai apetisant.
Prin urmare, polenul crud este un cadou de la natură și de la albinele harnice. Acesta ne poate ajuta să avem o viață mai sănătoasă și plină de energie. Nu ezita să îl încerci și să îl integrezi în alimentația ta zilnică. Vei vedea diferența în scurt timp!
NapocaNews, Poză de Alexander Mils pe Unsplash.com
