Consumul de apă – Cel mai simplu mod de a reduce riscul de AVC

Apa este cea mai importantă resursă  azi. După analiza datelor a peste 29.000 de persoane, cercetătorii americani s-au pronunțat:

Cercetătorii americani au ajuns la concluzia că un consum regulat de apă poate reduce riscul de accident vascular cerebral, după analiza datelor a peste 29.000 de persoane din studiul naţional NHANES, acoperind perioada 1999-2020, publicat în „Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases”.

Aceştia au descoperit că legătura dintre cantitatea de apă băută şi riscul de AVC are forma unei curbe în L, reducerea semnificativă a riscului fiind observată până la consumul a 1,4 litri pe zi, după care efectul se stabilizează.

Persoanele care nu ating acest prag au o probabilitate mult mai mare de AVC, iar această relaţie rămâne valabilă, chiar şi după ajustarea unor factori precum vârsta, greutatea, diabetul, tensiunea arterială şi nivelul colesterolului.

Cercetătorii subliniază că un consum adecvat de apă ajută la o mai bună circulaţie a sângelui, reduce inflamaţia şi riscul de formare a cheagurilor de sânge, factori cheie în prevenirea AVC-ului.

Consumul excesiv de apă nu creşte efectul protector, iar autorii recomandă includerea hidratării în strategia de prevenţie şi planifică extinderea studiului şi asupra altor grupuri de populaţie.

Studii anterioare indică faptul că pilulele contraceptive orale combinate pot tripla riscul de AVC criptogenic la femeile tinere, în special la cele cu factori de risc vascular deja existenţi. (www.dariknews.bg).

NapocaNews