Florile de salcâm te ajută să dormi

Ţi s-a întâmplat, cu siguranţă, măcar o dată să suferi de insomnii, când, parcă orice ai face, nu poți pune geană pe geană. Nu te grăbi la somnifere, încearcă remediile pe bază de flori de salcâm.

O infuzie din flori de salcâm băută seara are efecte sedative şi poate reduce stările de anxietate. Dacă ai un somn agitat şi nu reuşeşti deloc să te odihneşti, încearcă să bei în fiecare seară o ceaşcă de ceai din flori de salcâm îndulcit cu puţină miere, care va acţiona asupra sistemului nervos şi te va ajuta să te relaxezi. Se prepară din 2 linguri de flori de salcâm la 1 litru de apă clocotită, titrează Click.

Dacă te confrunţi cu stări depresive sau astenie de primăvară care îţi tulbură somnul, terapia cu flori de salcâm este soluţia ideală. Tot ce trebuie să faci este să te plimbi zilnic, câteva minute, într-o zonă cu salcâmi înfloriţi şi să inspiri parfumul plăcut al acestora, care te va relaxa. În cazul în care migrenele sunt cele care nu te lasă să dormi, încearcă o inhalație cu flori de salcâm.

Calmează tusea şi crampele

Ceaiul din flori de salcâm este un remediu eficient şi în alte probleme de sănătate: indigestie, reflux gastro-esofagian, crampe abdominale, tuse şi infecţii acute ale căilor respiratorii. Netratate la timp, acestea pot fi deranjante, mai ales în timpul somnului. Pentru tratarea lor, poţi să consumi 2 căni de ceai din flori de salcâm pe zi, câteva săptămâni.

O plantă, mai multe remedii

Tinctura. Pentru îmbunătățirea stării de spirit și pentru un somn mai odihnitor, poți încerca și tinctura din flori de salcâm. O obții din 2 linguri de flori uscate lăsate la macerat 10 zile în 100 ml de alcool. Tot ce trebuie să faci este să pui câte 20 de picături într-un pahar cuapă şi să bei zilnic, într-o cură de o lună.

NapocaNews