3 recomandări simplu de urmat pentru un zâmbet frumos și o dantură sănătoasă indiferent de vârstă

În zâmbetul pe care îl afișăm ni se vede toată personalitatea. Zâmbetul este, poate, cel mai frumos accesoriu care ne asigură o prezență plăcută indiferent de situație. Ce facem însă când, din cauza afecțiunilor dentare, zâmbim din ce în ce mai rar?

Desigur, o vizită în cabinetele dentare este un prim pas către recăpătarea unui zâmbet larg susținut de o dantură sănătoasă. În Cluj-Napoca găsești servicii stomatologice de specialitate la care poți apela atunci când ai nevoie de tratamente specifice. 

Însă, nu ar fi mai bine dacă riscurile cariilor ar putea fi prevenite și dacă ai reuși să-ți menții dantura sănătoasă indiferent de trecerea timpului sau de vârstă?

Ei bine, în rândurile de mai jos ți-am lăsat 3 recomandări pe care să le urmezi zilnic pentru sănătatea danturii tale.

Igiena orală adecvată

Poate părea banal însă igiena dentară te salvează de multe afecțiuni dentare. Și nu, nu este suficient periajul zilnic. Este un punct de plecare însă el trebuie susținut și de alte procedee pe care să le incluzi în activitatea ta zilnică. 

Așadar, este recomandat să folosești o pastă de dinți cu fluor și să îți periezi dinții de două ori pe zi, dimineața și seara. Nu folosi o periuță de dinți prea fermă și nu aplica o presiune prea mare pe dinți sau pe gingie. Dacă este posibil, folosește o periuță de dinți electrică. Desigur, nu uita să schimbi periuța de dinți (sau capul ei, în cazul în care folosești una electrică) cel puțin o dată la 3 luni. 

Alături de periajul zilnic este recomandat să folosești apă de gură pentru menținerea unui nivel de aciditate corect în cavitatea bucală. Mai mult, în fiecare seară este bine să folosești ața dentară sau dușul bucal pentru îndepărtarea plăcii bacteriene care rezistă periajului. 

Alimentația potrivită

Cu un rol la fel de important precum igiena zilnică, sănătatea dinților tăi este influențată în mod direct de alimentația pe care o ai. O alimentație dezechilibrată și bogată în zaharuri și în compuși neprietenoși cu smalțul dentar poate duce la apariția rapidă a cariilor, așa cum se arată și pe sfatulmedicului.ro. 

Astfel, asigură-te că alimentația ta este bogată în legume proaspete și în fructe pe care le consumi întregi și nu sub formă de sucuri. Evită sucurile dulci și acidulate dar și alimentele foarte procesate. Concentrează-te pe alimentele care sunt bogate în vitamina A, C și D alături de produse bogate în magneziu, potasiu, fluor, calciu și fosfor. 

Înlocuirea dinților lipsă și îndreptarea celor strâmbi

Cariile dentare pot apărea rapid atunci când apar goluri în dantura ta. Dacă ai pierdut dinți care nu au mai putut fi salvați este bine să îi înlocuiești rapid. Soluția cea mai eficientă este cea a implantului dentar, acesta reluând toate funcțiile dintelui natural. În cazul în care golurile nu sunt înlocuite, dantura se va mișca, anumiți dinți se vor strâmba, poate apărea retracția gingivală, degradarea osoasă, alături de carii frecvente.

Același lucru se poate întâmpla și atunci când vorbim despre dinți care nu sunt aliniați corect. În acest caz cariile interdentare vor fi problema cea mai frecventă cu care te vei confrunta. În plus, dinții strâmbi fac igiena zilnică anevoioasă. În acest caz, cel mai probabil, medicul specialist îți va recomanda un aparat dentar. 

Alături de cele 3 sfaturi utile menționate mai sus putem aminti și despre vizitele regulate în cabinetele clinicilor dentare. Un consult periodic poate asigura o bună sănătate orală pentru un zâmbet larg și încrezător. Tot în cabinetele de specialitate poți primi sfaturi personalizate de la medicul stomatolog precum și tratamente care să te ajute să îți reiei rapid și fără disconfort activitatea zilnică. 

NapocaNews