De ce să te apuci de scris: 3 beneficii reale

Scrisul se număra printre cele mai simple şi accesibile hobby-uri pe care le poţi încerca, unde mai pui că are şi efect terapeutic. Da, scrisul te poate ajuta să te relaxezi, să uiţi de griji şi să îţi exersezi creativitatea. În plus, nu ai nevoie de cursuri, pregătiri speciale sau recuzita specială ca să încerci această activitate. Cu un caiet, un carnet sau chiar o foaie de hârtie şi un pix sau un creion te vei descurca de minune. Ba mai mult, scrisul nu trebuie neapărat să fie pe hârtie. Telefonul, laptopul sau tableta merg şi ele la fel de bine.

Află de ce merită să dai o şansă acestei activităţi şi ce beneficii îţi poate aduce:

Practici recunoştinţa

Scrisul poate să fie o modalitate bună de a practica recunoştinţa, mai ales dacă te îndrepţi către journaling sau scris terapeutic. Ce înseamnă asta? Să scrii despre ceea ce simţi, ceea ce trăieşti, ba chiar poţi porni de la întâmplări din viaţa ta, pe care ulterior să le îmbini cu ficţiunea. Astfel de tipuri de scris susţin practicarea recunoştinţei. Mai exact, să vezi partea plină a paharului când vine vorba de propria existenţă. Uneori, supărările, grijile, fricile şi neajunsurile pot părea obstacole de nedepăşit, însă fiecare moment în care vezi partea plină a paharului e un pas către bucurie şi fericire autentică.

Îţi organizezi task-urile mai bine

Scrisul îţi permite să iei o pauză de la grijile de zi cu zi, să te deconectezi, să te desprinzi de task-urile uzuale, ceea ce înseamnă o pauză pentru mintea ta. Pe termen lung, momentele în care iei pur şi simplu o pauză de la griji, responsabilităţi şi stres, te pot ajuta să ai o viaţă mai organizată, deoarece îţi oferi clipe de deconectare.

Când iei pauze cu sens şi faci din asta un obicei, nu-ţi mai forţezi creierul să lucreze non-stop, iar asta îţi poate aduce mai mult echilibru şi mai multă organizare în viaţa personală sau/şi profesională.

De asemenea, scrisul te poate ajuta să îţi organizezi mai bine sarcinile şi obiectivele în special când foloseşti o agendă sau un jurnal în acest sens. Creează liste TO DO, planuri, schiţe sau scrie despre ce îţi doreşti să faci şi cum vrei să faci respectivele lucruri, dacă o astfel de abordare ţi se potriveşte.

Îţi exersezi creativitatea

Creativitatea e o abilitate foarte valoroasă în zilele noastre, iar scrisul este o modalitate ieftină şi uşoară că să o antrenezi. Fie că alegi să scrii într-un jurnal, fie că scrii poezii, eseuri sau articole online, îţi exersezi creativitatea cu fiecare frază pe care o pui pe hârtie (sau pe laptop ori tableta).

La ce te ajuta o minte mai creativă? Să găseşti mai uşor soluţii pentru tot felul de probleme din viaţa de zi cu zi, să te bucuri de hobby-uri de tot felul său chiar să îţi creezi un business ori să lucrezi într-un domeniu creativ.

Tips & Tricks ca să începi să scrii în voie

Da, scrisul are o mulţime de beneficii şi îţi poate îmbogăţi viaţa într-o mulţime de moduri, însă poate fi dificil să începi, în special când ai un program încărcat. Vestea minunată e că există trucuri care să îţi uşureze primii paşi:

• Găseşte locul potrivit. Ca să te bucuri cu adevărat de această activitate, încearcă să găseşti spaţiul potrivit pentru a scrie în voie. Scrie dimineaţa pe balcon, seara în dormitor sau în bucătărie ori în living, înainte de a urmări un serial.
• Aşează-te comod. Nu scrie în picioare sau în poziţii incomode, ci aşează-te confortabil, pe un scaun, fotoliu, colţar sau şezlong.
• Nu uita de corpurile de iluminat. Ai nevoie de lumină bună ca să scrii confortabil, în special după-masă, seară sau noaptea. Asigură-te că alegi corpuri de iluminat performante pentru camera în care scrii, fie că e vorba de balcon, fie că e vorba de birou sau living. Corpurile de iluminat cu lumină caldă reprezintă o opţiune excelentă. De la lustre şi până la veioze sau lampadare, o mulţime de corpuri de iluminat se pot instala uşor, fără cheltuieli prea mari. De asemenea, ca să controlezi uşor intensitatea luminii, amenajează-ţi spaţiul de scris în apropierea întrerupătorului. Pentru un decor modern, poţi chiar să alegi un întrerupător touch.

Scrisul e o activitate ce poate părea banală, însă beneficiile pe care ţi le poate aduce nu sunt deloc de neglijat. Fie că scrii în jurnal, fie că scrii eseuri, articole de blog sau poezii, acest hobby îţi poate îmbogăţi viaţa într-o mulţime de moduri. Te ajută să fii mai creativ/a, să practici recunoştinţă, să iei o pauză de la grijile cotidiene sau chiar să câştigi un skill util pe piaţa muncii.

NapocaNews