Mersul cu bicicleta este o activitate foarte apreciată în prezent. Cu toate că acest mijloc de transport există de o perioadă foarte îndelungată, el este încă folosit în zilele noastre. Motive sunt suficiente, iar fiecare persoană apelează la bicicletă datorită altor factorii. Unii preferă să se deplaseze cu bicicleta pentru a ajunge mai repede la destinație. Pe de altă parte avem și persoanele care se relaxează în acest fel.

Nu în ultimul rând, nu trebuie să-i uităm pe cei care își doresc o planetă mai puțin poluată și militează pentru acest mijloc de transport. În rândurile de mai jos vor fi discutate câteva alte beneficii ale mersului cu bicicleta.

Sănătate curată

Fiecare persoană are cel puțin o cunoștință care merge adesea cu bicicleta pentru a se menține în formă. La urma urmei, acesta este un antrenament foarte util și chiar plăcut în același timp.

Începătorii pot opta pentru o ieșire în parc sau pe niște alei cu un nivel de dificultate scăzut. Pe de altă parte, odată ce prinzi puțină experiență poți foarte ușor să te aventurezi la trasee mai lungi și mai dificile.

Pe lângă aerul curat și peisajele superbe pe care le vei întâlni în drumul tău vei avea ocazia să îți pui sângele în mișcare. Mușchii tăi vor avea parte de un antrenament pe cinste în timp ce greutatea nu îți va mai pune la fel de multe probleme.

Stare de bine

Poate că acest lucru nu este evident pentru toată lumea, dar mersul cu bicicleta are multe beneficii în ceea ce privește sănătatea mentală. O plimbare cu bicicleta este excelentă pentru reducerea stărilor de stres și anxietate.

În momentul în care te plimbi cu bicicleta pe lângă o pădure sau un peisaj frumos, tinzi să uiți de rutina de zi cu zi sau alte situații mai puțin plăcute. Când ești atent la drum, îți îmbunătățești concentrarea și devii mai conștient de momentul prezent.

Ea poate fi îmbunătățită prin alte jocuri ale minții, așa cum este șahul, blackjack online, table sau remi. Cu toate acestea, la fel cum mersul cu bicicleta trebuie efectuat zilnic, același lucru trebuie să se întâmple și în cazul jocurilor minții.

Protejează mediul

Așa cum a fost amintit deja, în zilele noastre există din ce în ce mai mulți oameni care se gândesc la planetă. Un început bun în acest sens este înlocuirea automobilelor care poluează aerul cu metode mai ecologice. Cu alte cuvinte, mașina poate fi schimbată cu ușurință cu o bicicletă, cel puțin pentru distanțe care nu sunt foarte îndepărtate.

Bicicletele există de când lumea iar oamenii le-au folosit și în trecut fără probleme. Unul dintre motivele pentru care lumea este sceptică în ceea ce privește transportul cu bicicleta este numărul scăzut de piste. Însă cu precauție se poate trece și peste acest impediment.

Preț accesibil

Prețul acestui mijloc de transport variază de la model la model. Unele dintre acestea sunt potrivite oricui, în timp ce altele depășesc un buget decent.

Ei bine, când vine vorba de alegerea unei biciclete, trebuie să ai în vedere mai mulți factori. Pe lângă buget, trebuie să te asiguri că viitoarea ta bicicletă este pe măsura ta, are frâne care funcționează fără probleme, suspensii, dar și materialul este la fel de important.

În funcție de scopul pentru care îți achiziționezi bicicleta, vei găsi un model pe placul tău, iar în comparație cu o mașină, sigur vei fi mai câștigat.

Viață mai lungă

Cercetătorii din Londra, de la King’s College, au efectuat un test asupra a 2400 de gemeni identici. Persoanele supuse testului făceau plimbări cu bicicleta de câte 45 de minute de trei ori pe săptămână.

Se pare că persoanele active erau cu nouă ani mai tineri din punct de vedere al vârstei biologice.

Este deja cunoscut faptul că cei ce fac exerciții în mod regulat au un risc mai scăzut de a dezvolta boli cardiovasculare, diabet și alte probleme de sănătate, printre care și obezitatea. Nu este nevoie de un exercițiu intens, mai importantă este practicarea lor în mod regulat. Drept urmare, organismul uman devine din ce în ce mai eficient în regenerarea celulară și în crearea de anticorpi.

Acestea sunt câteva dintre cele mai importante motive pentru care lumea poate să aleagă mersul cu bicicleta. Aceasta ar trebui să devină un prieten de nădejde în următorii ani  pentru a proteja planeta și a crește durata de viață a oamenilor.

NapocaNews